616日目。

朝…トースト1枚
昼…おにぎり（わかめ、辛子高菜）
間食…うす焼きせんべい、ココナッツサブレ
夜…筍ごはん、しろいパン（ストロベリー）

23時頃の帰宅。(･_･)
昨日よりはマシだが体調がイマイチ…。
会社で読んだ本に
身体がつかれているときはダラダラとテレビとか観て起きていないで
とにかく寝ること。
要は
起きている間は身体を休めているつもりでも脳が起きているので実は休まっていない。
ということで、寝るとするか…。