<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed version="0.3" xmlns="http://purl.org/atom/ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xml:lang="ja">
<title>あふぁいるどっとねっと</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/" />
<modified>2012-05-20T15:55:24Z</modified>
<tagline>「勝てよ自らの過去にそして行動の結果に」by C.C.</tagline>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2</id>
<generator url="http://www.movabletype.org/" version="3.36">Movable Type</generator>
<copyright>Copyright (c) 2012, akei</copyright>
<entry>
<title>1447日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1447.html" />
<modified>2012-05-20T15:55:24Z</modified>
<issued>2012-05-20T15:54:57Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2791</id>
<created>2012-05-20T15:54:57Z</created>
<summary type="text/plain">朝…おにぎり（わかめ×２） 昼…チーズオムレツ、グリーンサラダ 夜…豆腐ハンバー...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…おにぎり（わかめ×２）<br />
昼…チーズオムレツ、グリーンサラダ<br />
夜…豆腐ハンバーグカレー</p>

<p>昼近くから打ちにいくも久々の21k負け。相変わらずヤメ時を間違えてくそな立ち回りしてしまう。これさえなければ、いい感じなんだが…。ただ、今日は21kで止めれたのはまだましかもしれない。<br />
スロを止めて14時過ぎに帰宅後、ガンダムUCの第5話をPSのレンタルで視聴する。ま、6話で収まらないのは5話を見ればあきらかだろう。UCはファースト世代にはほんと良い。何気ないシーンのブライトがアムロの写真に話しかけるシーンで、思わずうるうるしてしまった。しかし、次回は秋を越えて来年春とは先が長いお預けだ、ま、クォリティーを考えると致し方ないところか…。比べてはいけないのだが、UC見た後にAGEは辛い。もうちょっと展開を考えて欲しいところ。子供だましにもなっていない内容は幼稚以下でしかない。<br />
夜は久々にカレーを作った。カレーのネタには豆腐ハンバーグを作り自画自賛だが上手かった。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1446日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1446.html" />
<modified>2012-05-19T18:49:04Z</modified>
<issued>2012-05-19T18:48:43Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2790</id>
<created>2012-05-19T18:48:43Z</created>
<summary type="text/plain">昼…おにぎり（昆布×2） 間食…ピーナッツ太鼓、ミックスクッキー 夜…はなまる（...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>昼…おにぎり（昆布×2）<br />
間食…ピーナッツ太鼓、ミックスクッキー<br />
夜…はなまる（半日分サラダうどん、半熟玉子）<br />
夜食…バターロール</p>

<p>朝一で月一の病院。先月の血液検査の結果で中性脂肪がとてつもなく高くなっていた。ま、原因はチョコレートの食べ過ぎなんだろう…。<br />
昼近くに愛車の部品交換をするために、車屋に行く。交換した部品はロータリーブレードカップリング。4WDタイプのドライブシャフトのセンターに前後の回転数の差違を調整する為の部品なのだが、この部品は耐久性が無くメーカー自ら壊れやすいと認めている部品という曰く付きな部品。部品代はリビルト品にしたので、交換工賃込みで47250円。新品だとプラス25000円ほど掛かるらしい。<br />
昼からは整体。終わった後は仕事へ行ったのだが、イマイチ乗らなかったので諦めて引き上げてきた。<br />
さて、どうするか…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1445日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1445.html" />
<modified>2012-05-18T17:50:26Z</modified>
<issued>2012-05-18T17:49:40Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2789</id>
<created>2012-05-18T17:49:40Z</created>
<summary type="text/plain">朝…小倉&amp;マーガリンフランス 昼…バターロール、ポルチーニ香るきのこのクリームス...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…小倉&マーガリンフランス<br />
昼…バターロール、ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ<br />
間食…ビスコ<br />
夜…ママカラ（地中海野菜）<br />
夜食…ミックスクッキー</p>

<p>1時40分頃の帰宅。<br />
本日は朝方の帰宅を覚悟していたのだが、いつもより早く終わる。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1444日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1444.html" />
<modified>2012-05-17T16:59:16Z</modified>
<issued>2012-05-17T16:57:59Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2788</id>
<created>2012-05-17T16:57:59Z</created>
<summary type="text/plain">朝…小倉&amp;マーガリンフランス 昼…ランチパック（玉子） 間食…フレンドベーカリー...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…小倉&マーガリンフランス<br />
昼…ランチパック（玉子）<br />
間食…フレンドベーカリー<br />
夜…玉子丼、サラダ、ゆで卵</p>

<p>22時40分頃の帰宅。<br />
明日は大変。<br />
何時に帰れることやら…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1443日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1443.html" />
<modified>2012-05-16T16:26:57Z</modified>
<issued>2012-05-16T16:26:30Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2787</id>
<created>2012-05-16T16:26:30Z</created>
<summary type="text/plain">朝…フレンドベーカリー 昼…玉子サンド 間食…ポテトチップス 夜…黒糖ロール2個...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…フレンドベーカリー<br />
昼…玉子サンド<br />
間食…ポテトチップス<br />
夜…黒糖ロール2個<br />
夜食…ゆで卵1個</p>

<p>1時頃の帰宅。<br />
疲れた。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1442日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1442.html" />
<modified>2012-05-15T15:42:19Z</modified>
<issued>2012-05-15T15:42:00Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2786</id>
<created>2012-05-15T15:42:00Z</created>
<summary type="text/plain">朝…黒糖ロール1個 昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ 間食…フレン...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…黒糖ロール1個<br />
昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ<br />
間食…フレンドベーカリー、黒糖ロール1個<br />
夜…豆腐ハンバーグ弁当<br />
夜食…ピーナッツ揚げ</p>

<p>22時50分頃の帰宅。<br />
GW前半にお客さんのイベントで購入したLEDが届いたので、早速付け替える。これで、LED化されていなにのは寝室だけとなる。夏までには寝室はシーリングライトに変更したいところ。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1441日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1441.html" />
<modified>2012-05-14T15:43:15Z</modified>
<issued>2012-05-14T15:42:58Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2785</id>
<created>2012-05-14T15:42:58Z</created>
<summary type="text/plain">朝…バランスアップ 昼…ランチパック（玉子） 間食…黒糖ロール、キットカット 夜...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…バランスアップ<br />
昼…ランチパック（玉子）<br />
間食…黒糖ロール、キットカット<br />
夜…ココイチ（野菜カレー＋半熟玉子）<br />
夜食…おにぎり（わかめ）、ピーナッツ揚げ</p>

<p>22時頃の帰宅。<br />
朝から体調を崩し、頭痛に悩まされた一日だった。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1440日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1440.html" />
<modified>2012-05-13T16:24:52Z</modified>
<issued>2012-05-13T16:24:34Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2784</id>
<created>2012-05-13T16:24:34Z</created>
<summary type="text/plain">昼…ランチパック（玉子） 間食…ポテトチップス 夜…チーズオムレツ、グリーンサラ...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>昼…ランチパック（玉子）<br />
間食…ポテトチップス<br />
夜…チーズオムレツ、グリーンサラダ<br />
夜食…ポンスケ</p>

<p>昼近くに起床。昨日の続きで仕事へ。<br />
ガンダムUCは全6話構成から全7話構成へ変更。6話が来年の春って…。先が長くなりそうだ…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1439日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1439.html" />
<modified>2012-05-12T18:00:07Z</modified>
<issued>2012-05-12T17:59:19Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2783</id>
<created>2012-05-12T17:59:19Z</created>
<summary type="text/plain">朝…コメダ（モーニング＋ミニサラダ） 昼…ランチパック（ピーナッツ） 間食…ポテ...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…コメダ（モーニング＋ミニサラダ）<br />
昼…ランチパック（ピーナッツ）<br />
間食…ポテトフライ<br />
夜…小倉&マーガリンフランス<br />
夜食…ポテトチップス</p>

<p>午前3時手前だが、今だ会社…。<br />
ま、後は出力を確認して終わり…。<br />
朝一から行動していただけに身体が辛い。<br />
日曜日も出社しないとな〜。<br />
車どうしよう…。<br />
帰ったら3時半ぐらいかな…。</p>

<p>ブツブツブツ…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1438日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1438.html" />
<modified>2012-05-11T17:25:34Z</modified>
<issued>2012-05-11T17:25:19Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2782</id>
<created>2012-05-11T17:25:19Z</created>
<summary type="text/plain">朝…朝のバランス食 昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ、バターロール...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…朝のバランス食<br />
昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ、バターロール<br />
間食…バターロール、しみチョココーン<br />
夜…カップヌードルBIG<br />
夜食…ガスト（山盛りポテトフライ）</p>

<p>0時30分頃の帰宅。<br />
ミスチルのアルバが届く。早速PVを観て、くるみのPVに感動。来る未来＝くるみという言葉の使い方も流石、桜井といったところかな…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1437日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1437.html" />
<modified>2012-05-10T16:27:58Z</modified>
<issued>2012-05-10T16:27:36Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2781</id>
<created>2012-05-10T16:27:36Z</created>
<summary type="text/plain">朝…朝のバランス食 昼…ランチパック（たまご） 間食…チーズロール、フレンドベー...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…朝のバランス食<br />
昼…ランチパック（たまご）<br />
間食…チーズロール、フレンドベーカリー<br />
夜…ココイチ（ほうれん草カレー200g）<br />
夜食…枝豆コロッケ、ポテトチップス</p>

<p>23時10分頃の帰宅。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1436日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1436.html" />
<modified>2012-05-09T16:23:06Z</modified>
<issued>2012-05-09T16:22:40Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2780</id>
<created>2012-05-09T16:22:40Z</created>
<summary type="text/plain">朝…蒟蒻畑 昼…ランチパック（たまご） 間食…ポリッピー 夜…バターロール、チー...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…蒟蒻畑<br />
昼…ランチパック（たまご）<br />
間食…ポリッピー<br />
夜…バターロール、チーズオムレツ、グリーンサラダ<br />
デザート…そばプリン<br />
夜食…ポテトチップス</p>

<p>22時10分頃の帰宅。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1435日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1435.html" />
<modified>2012-05-08T16:04:25Z</modified>
<issued>2012-05-08T16:03:54Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2779</id>
<created>2012-05-08T16:03:54Z</created>
<summary type="text/plain">朝…バランスアップ 昼…バターロール、ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…バランスアップ<br />
昼…バターロール、ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ<br />
間食…チョコ棒<br />
夜…SUBWAY（たまごサンド、オーブンポテト）、豆腐ハンバーグ、グリーンサラダ</p>

<p>21時頃の帰宅。<br />
帰宅途中、おなかが空いたので会社近くのSUBWAYで軽く食べる。家に着いてからは日曜日に作った豆腐ステーキの残りとグリーンサラダを食べた、しかし、最近食べ過ぎだ…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1434日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1434.html" />
<modified>2012-05-07T16:59:54Z</modified>
<issued>2012-05-07T16:59:36Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2778</id>
<created>2012-05-07T16:59:36Z</created>
<summary type="text/plain">朝…バランスアップ 昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ 間食…プリッ...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…バランスアップ<br />
昼…ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ<br />
間食…プリッツ<br />
夜…ヴォーノ・イタリア（食べ放題）</p>

<p>22時頃の帰宅。<br />
夕食を食べ過ぎた…。</p>]]>

</content>
</entry>
<entry>
<title>1433日目。</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://afile.net/blog/archives/2012/05/1433.html" />
<modified>2012-05-06T16:11:12Z</modified>
<issued>2012-05-06T16:09:45Z</issued>
<id>tag:afile.net,2012:/blog//2.2777</id>
<created>2012-05-06T16:09:45Z</created>
<summary type="text/plain">朝…おにぎり（チーズおかか） 昼…チーズオムレツ 夜…枝豆入りコロッケ、豆腐ハン...</summary>
<author>
<name>akei</name>

<email>akei@afile.net</email>
</author>
<dc:subject>愚痴</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://afile.net/blog/">
<![CDATA[<p>朝…おにぎり（チーズおかか）<br />
昼…チーズオムレツ<br />
夜…枝豆入りコロッケ、豆腐ハンバーグ、グリーンサラダ<br />
夜食…ポテトチップス</p>

<p>GW最終日。<br />
10時ごろに起きて、掃除・洗濯。雲行きが怪しく12時頃に出掛けようとすると、風が強く、しばらくすると雷雨となる。雨は一時間程度であがり、空はいつのまにか良い天気となる。おかげで今日は諦めていたスロットを打ちに行く。本日もマクロスFを打ったところ、投資5kで回収18kの収支13k。これで、総収支154k。<br />
<img alt="slot_001.jpg" src="http://afile.net/blog/slot_001.jpg" width="375" height="350" /></p>

<p>夜は久しぶりに肉なしの豆腐ハンバーグを作って食べることにした。ホントはカレーもつくる気でいたのだが、材料を沢山買うのが面倒だったのでハンバーグのみと…。自画自賛だが久しぶりに割には美味しかった。</p>]]>

</content>
</entry>

</feed>
